Mieux-Être dans le corps et l'assiette

 1. De la Chrono-nutrition® pour l'Equilibre

La Chrono-Nutrition®, développée par le Dr Alain Delabos, est l’art et la manière de manger les aliments qui conviennent aux moments de la journée où ils seront les plus utiles au corps et à l'esprit. Cet équilibre permet 

  • à ceux qui en ont besoin de mincir sans fringales, sans carences ni fatigue
  • à ceux qui sont fatigués, stressés, de retrouver la forme et le moral 

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 2. Mais parfois ça ne suffit pas...

Stress, ennui, dérapages, apéritifs, soucis familiaux, remarques des proches, ruminations, invitations multiples, tout semble se liguer contre votre volonté de réorganiser votre alimentation? Vous êtes incapable de dire non lorsque l'on vous propose une friandise? Vous avez appris à finir votre assiette et vous sentez coupable d'en laisser? Le regard des autres vous paralyse et vous n'osez pas affirmer que vous mangez votre fromage le matin et que vous ne prendrez ni féculents, ni dessert le soir ? Ou que maintenant, c'est Joker ?

IL EST POSSIBLE D'Y REMEDIER ET SE SENTIR BIEN AVEC CELA 

réussir, une fois pour toutes

Le parcours minceur et le parcours vers le Mieux-Etre doivent se faire en même temps, car une fois mince, il arrive trop souvent que le mal-être soit encore là, que les nouvelles habitudes alimentaires soient oubliées, petit à petit, balayant les efforts en quelques semaines ou quelques mois par une reprise de poids qu'il n'est plus possible de juguler.

Mais comment faire ?

Il existe différentes solutions pour dépasser vos difficultés. Chrono-Equilibre® se propose de vous initier aux techniques de gestion des émotions qu'il est facile de s'approprier pour être autonome, pour accompagner votre parcours minceur et santé avec la Chrono-Nutrition®. C'est l'objet des suivis et des ateliers que nous vous proposons.

Suivis     Ateliers

Votre Praticienne Mieux-Être

Agnès Couturier, Chrono-Experte formée par Alain Delabos à l'IRENS.
Master de Gestion des Emotions: biofeedback de cohérence cardiaque et émotionnelle, auto-hypnose, pleine conscience, thérapie positive, EFT, praticienne en logosynthèse®, hypnopraticienne. 

Webmaster: Agnès Couturier 
pour Chrono-Equilibre®

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